The juice of this vegetable becomes a cure for cholesterol, know its benefits
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है. घंटों एक जगह बैठे रहने की आदत युवाओं को इस बीमारी का शिकार बना रही है.
क्या आप जानते हैं कि टमाटर कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में बेहद कारगर साबित हो सकता है. यह बात रिसर्च में भी सामने आ चुकी है.
टमाटर के जूस में लाइकोपीन की भरपूर मात्रा होती है, जो एक पावर एंटीऑक्सीडेंट है.
यह तत्व हमारे शरीर में इंफ्लेमेशन को कम करने के लिए बेहद असरदार होता है.
इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन भी होता है, जिससे सेहत को कई फायदे होते हैं.
टमाटर का जूस और अन्य टमाटर के उत्पाद कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं. हालांकि इस क्षेत्र में अधिक शोध की जरूरत है.
2 महीने तक रोजाना 280 ml टमाटर का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर में काफी कमी देखने को मिली.
हर दिन एक ग्लास टमाटर का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कम समय में कंट्रोल किया जा सकता है.
टमाटर के जूस में मौजूद पोषक तत्व कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का खतरा भी कर सकते हैं.