Drink these 7 drinks daily to reduce belly fat
इस खबर में हम आपके लिए पांच ऐसे ड्रिंक के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो पेट की चर्बी कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
जीरा पानी एक बेहतरीन लो-कैलोरी ड्रिंक्स है, जो पाचन को बढ़ावा देता है और पेट की चर्बी कम करने में मददगार है
हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि यह भूख को दबाने और वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने में अद्भुत काम करता है.
सौंफ शरीर को डिटॉक्स करने वाले गुण पाए जाते हैं. खास बात ये है कि डिटॉक्सीफाइंग वजन घटाने के लिए कारगर है.
ये ड्रिंक तैयार करने के लिए एक चम्मच सौंफ के बीज को पानी में मिलाकर रात भर के लिए छोड़ दें. अगली सुबह गैस पर उसे उबालें और गुनगुना होने पर खाली पेट सेवन करें.
आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि अजवाइन के बीज मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करते हैं.
अजवायन पाचन को बढ़ाता है और पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में मदद करता है.
सुबह उठकर आप एक गिलास गुनगुना नींबू पानी पीएं, ये आपके शरीर के लिए चमत्कार कर सकता है.
पेट की चर्बी और वजन घटाने में ग्रीन टी भी आपकी मदद कर सकती है. ये ड्रिंक एंटीऑक्सिडेंट (कैटेचिन) से भरा है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है.