14 साल से मनोज बाजपेयी ने नहीं खाया रात का खाना- Manoj Bajpayee Skips Dinner
Manoj Bajpayee Fitness: खाना खाए बिना इंसान कितने समय के लिए रह सकता है। शायद एक दो टाइम। लेकिन ऐसा कभी हो सकता है कि कोई इंसान 14 साल से रात का खाना खाए बिना रह सकता है। लेकिन इस बॉलीवुड सितारे ने ये कर दिखाया है।
The Kalamkar, New Delhi मनोज बाजपेयी 54 साल के हो चुके हैं। लेकिन उनकी स्टील बॉडी को देखने के बाद कोई ये नहीं कह सकता है कि अभीनेता की उम्र इतनी है।उम्र का असर उनके उपर जरा सा भी नहीं देखने को मिलता है। हाल ही में एक शो में Manoj Bajpayee ने अपनी फिटनेस के बारे में जानकरी दी है। उन्होंनवे अपनी फिटनेस का एक ऐसा राज फैंस के साथ शेयर किया है जो हर किसी को पता नहीं है।
मनोज ने बताया कि करीब एक दशक होने को आया और उन्होने अभी तक रात का खाना नहीं खाया है. इसके पीछे की वजह अपनी फिटनेस को जारी रखने को बताया है। पिछले 14 सालों से ही Manoj Bajpayee का ये रूटीन बन चुका है।
मनोज ने आगे बताते हुआ है कि ये प्रेरणा उन्हें अपने दादाजी से मिली है. उनके किचन में लंच के बाद कुछ नहीं बनता है. लेकिन जब उनकी बेटी हॉस्टल से घर आती है तो यह नियम (Manoj Bajpayee Fitness Secret) टुट जाता है।
दादा ने दिया फिट रहने का राज
मनोज जी का कहना है कि वह अपने दादा से बहुत प्रेम करते थे. मनोज बाजपेयी डिनर नहीं करते, यह बात उन्होंने कर्ली टेल्स के द्वारा लिये गये इंटरव्यू में ये बात कही है. जब उनसे पुछा गया कि आप इतना फिट रहते हो, लेकिन आप ये कैसे कर लेते हैं। इस पर उन्होंने जवाब दिया, कि वह रात के खाने को अवोइड करत हैं. फिर कर्ली टेल्स के द्वारा पुछा जाता है कि आपको इस रणनीति को फॉलो करते हुए कितना समय हो गया है। इसपर Manoj Bajpayee कहते हैं कि वह पिछले 14 साल से दादाजी के द्वारा दी गई इस नियम का पालन कर रहे हैं और फिट रहने की वजह भी उन्होंने इसी को ही बताया है।
मैंने रियलाइज किया कि यार मेरे ग्रैंडफादर बहुत दुबले-पतले थे और वह अपने आप को कैसे फिट रखते थे. फिर मैनें भी सोचा कि मुझे भी उनही के नियम को ही अपनाना होगा। वह जो खाया करते थे मैं भी वही खा रहा हूं और परिणाम आपके सामने हैं।
उम्र इतनी होने के बाद भी मेरी बॉडी में किसी भी प्रकार का Pain व अन्य कोई बीमारी नहीं है। इसी की बदलोत से मेरा शरीर इतना फिट है. मैंने काफी हेल्दी और एनर्जेटिक फील करना शुरू कर दिया है। तब मैंने फैसला किया कि मैं इसी नीति पर ही बना रहूंगा.
इस तरह से रात के खाने को किया दूर
मनोज बताते हैं, फिर उसमें बदलाव ये किया मैंने... फास्टिंग कभी 12 घंटे का... 14 घंटे की रात का डिनर धीरे धीरे खुद से दूर करना शुरु कर दिया था. लंच के बाद अब किचन में कोई काम नहीं होता है। मतलब की लंच के बाद हमारे किचन में खाना अगले दिन ही बनाया जाता है. कोई दोस्त रिस्तेदार आए वो अलग बात है। लेकिन हमारे लिए किसी भी प्रकार की डिश तैयार नहीं की जाती है। इसके साथ मेरी बेटी जब होस्टल से आती है तो मेरा ये नियम (Manoj Bajpayee Fitness Secret) टूट जाता है।
अभीनेता के इस नियम से मिलते हैं ये फायदे
Manoj Bajpayee ने बताया कि इस नीति को पूरा करने के लिए उन्हें बहुत सी परेशानियों सामना करना पड़ा था। इससे बचने के लिए वह काफी पानी और कुछ हेल्दी बिस्किट्स का सेवन करते थे। लेकिन आपको भी पता है कि ये चीजें आपके खाने की पूर्ति नहीं कर पाती है। तो ऐसे में मैनें भूख पर क्ंट्रोल करने की कोशिश की. जैसे जैसे समय बिता तो मैं ऐसा करने में कामयाब हो गया।उन्होंने बताया कि इस लाइफस्टाइल की वजह से वह डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारी से निजात पाई जा सकती है।